Sembelit lagi!

Dulu masalah sembelit sering menggangu...bila jumpa doktor dia akan bagi ubat untuk melembutkan poo poo...tapi masalah sembelit masih juga tak selesai.

Bila mengandungkan anak yg ketiga, masalah sembelit makin menjadi-jadi. Jumpa doc pun doc tak boleh nak bagi ubat apa-apa. Jadi bertahan jer la. Kemudian ada lah pulak seorang hamba Allah ni kenalkan Ostematrix dan Vitalea katanya untuk kesihatan tulang dan menambahkan tenaga sewaktu mengandung.

Almaklumlah acik ni kurang minum susu dan selalu pergi klinik mesti kena marah dengan misi sebab hb memanjang rendah jer...jadi memang perlukan sangat kalsium dan multivitamin dari sumber lain ni.

Nak dijadikan cerita, esoknya lepas makan Ostematrix, pagi tu perut mula memulas-mulas..... aahh masa untuk ke toilet..mungkin kebetulan jer. Seminggu berlalu dan rutin setiap pagi sudah berubah, acik perlu ke toilet setiap pagi! Dan sekarang ni badan acik pun semakin bertenaga.

Macam tak percaya pulak.. tapi apa kaitan antara Ostematrix dan sembelit yang dah hilang ni? Ikut kata sahabat acik ni, salah satu fungsi ostematrix ialah membantu untuk melawaskan.

Ooo...patutlah sekarang barulah acik faham..

Dan alhamdulillah, sampai sekarang ni acik masih lagi memakan Ostematrix ,Alfafa dan Herblax . Badan rasa semakin sihat dan bertenaga biarpun baru balik travelling...and yang paling penting ... tiada lagi masalah sembelit! Peringatan ... untuk pesakit SLE anda tidak boleh mengambil Alfafa.

Uols nak kan pengalaman seperti acik?Jangan malu, jangan segan sms/whatsapps nombor ni
012-6178480... kalau nak call/SMS no ni yea 011-381 493 61

atau boleh jugak dapatkan Ostematrix,Alfafa dan Herblax  secara online klik kat bawah ni

jika anda ada sebarang Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Noraiza Abu Bakar

♥ sms/whatsApp/Telegram: 012-617 8480
call/ SMS : 011-381 493 61

♥ Emel : delsimoms@gmail.com

( COD kawasan Taiping, Kamunting, Batu Kurau,Pantai Remis, Bagan Serai dan Changkat Jering)

Jahitan Bersalin Terbuka Sebab Sembelit

Sakit semasa bersalin tidak lagi terasa bila memandang wajah comel si kecil. Tapi perasaan gundah gulana mula menghantui bila dah masuk tiga hari tidak lagi ke toilet. Alamak... sembelit!

Macam mana ni, poo poo mesti keras... nak meneran kuat takut jahitan luka di perineum (kawasan antara faraj dan dubur) terbuka. Pernah tak uols mengalami masalah seperti ni selepas bersalin?

Sebenarnya 1 daripada 5 orang ibu bersalin akan mengalami masalah sembelit. Ini mungkin disebabkan kita dihantui oleh perasaan yang terlalu bimbang takut-takut luka jahitan bersalin akan terbuka.

Namun, sembelit selepas bersalin boleh juga berlaku atas faktor fizikal antaranya:

• Tahap hormon progesteron dalam badan yang terlalu tinggi semasa mengandung
• Sistem pencernaan menjadi lemah semasa proses bersalin
• Pengambilan ubat tahan sakit seperti pethidine dan diamorphine semasa bersalin, mungkin telah melemahkan usus kita.

Kita juga mungkin lebih cenderung mengalami masalah sembelit jika:

• Pengambilan pil zat besi yang berlebihan atau
• jika pasukan perubatan yang membantu semasa proses bersalin kita menggunakan instrumen seperti ventouse atau forceps.

Tahap kebimbangan yang melampau akan menyukarkan lagi keadaan sembelit kita. Ini kerana, kita hanya akan menyebabkan saluran usus dubur menjadi semakin ketat.

Apa yang perlu kita lakukan untuk mengatasi masalah sembelit ini adalah dengan merehatkan minda kita dengan mengalihkan perhatian dengan membaca majalah atau apa sahaja lah...asalkan kita tak memikirkan tentang jahitan bersalin! Bila kita tak stress maka dengan mudahnya dubur akan terbuka dan memudahkan proses pembuangan.

Bagi yang mempunyai jahitan bersalin janganlah bimbang...sebenarnya ia takkan terkoyak pun kalau disebabkan kita ke toilet. 

Tapi, kita mungkin akan memberi tekanan pada lantai pelvik jika menahan untuk tidak ke tandas dan mengakibatkan terjadi perkara yang tak diingini.Cuba lihat macam mana akak ni mengatasi sembelit dia.

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Ini antara beberapa TIPS untuk kita mengelakkan dari terkena sembelit selepas bersalin. 

Mula makan dan minum secara berjadual secepat yang boleh selepas bersalin.

Cuba makan makanan yang tinggi serat seperti beras bijirin penuh dan minum banyak air. (Rasanya ini lah sebabnya kenapa lepas bersalin mesti nurse kat sepital bagi kita minum Milo ...hehehe)

Pengambilan cecair yang banyak selepas bersalin dapat membantu melembutkan poo poo dan memudahkan proses pembuangan. Keadaan sekeliling kita mungkin agak kering  tanpa kita sedari dan menyebabkan badan kita dehidrasi yang secara tak langsung boleh menyebabkan sembelit.

Proses penyusuan susu badan akan menyebabkan kita cepat merasa dahaga, jadi kita perlu meminum air yang banyak.

Lakukan senaman berjalan di sekitar katil sebaik sahaja kita boleh bergerak selepas bersalin. Kerana duduk atau baring sepanjang masa akan membuatkan kita lebih cenderung untuk mendapat sembelit.

Dan, kalau dah terasa nak membuang tu terus jer lah ke tandas jangan berlengah lagi!

jika anda ada sebarang Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Noraiza Abu Bakar

♥ sms/whatsApp/Telegram: 012-617 8480

♥ Emel : delsimoms@gmail.com

( COD kawasan Taiping, Kamunting, Batu Kurau,Pantai Remis, Bagan Serai dan Changkat Jering)

K.Pah Meroyan Lepas Makan Set Sendi Shaklee

Sebelum kita cerita kenapa K.Pah meroyan lepas makan set sendi shaklee, biar saya kenalkan dulu siapa K.Pah ni.

K.Pah ni seorang surirumah berumur 40an dan tinggal di salah sebuah flat PKNS Shah Alam. Bila sebut flat PKNS semua sedia maklumla kan yang flat ni tak ada lift. K.Pah pulak tinggal di tingkat 5, yakni tingkat paling atas sekali.

K.Pah ni adala buat bisnes jual nasi lemak kat bawah rumah dia sikit secara kecil-kecilan. Jadi setiap pagi K.Pah memang kena turun berpuluh-puluh anak tangga.. kalau turun tak pa lagi tapi bila naik memang letih dibuatnya. "kuruih aku hari-hari excercise" dialog k.pah.

Satu pagi tu, tengah bersiap nak berniaga boleh pulak k.Pah tertinggal sambal ikan bilis kat rumah. Nak tak nak kena jugak la k.Pah mendaki semula anak tangga. Lepas tu dia pun mengadulah yang lutut dan kaki dia asyik sakit jer sekarang ni. Nak sembahyang pun susah katanya.

Simpati dengan k.Pah saya pun ceritakanlah tentang set sendi Shaklee. Set sendi ni boleh membantu mengurangkan keradangan pada semua sendi, menguatkan tulang dan menghalang osteoporosis, menguatkan jantung, mengelakkan osteoarthiris dan yang paling penting sekali membolehkan k.Pah bersembahyang dan memanjat tangga tanpa rasa sakit lagi kaki dan sendi.

Sambil tersenyum k.Pah cakap " ok dik, esok bagi k.Pah set sendi tu". Lepas seminggu memakan set sendi shaklee k.Pah cari saya dan beritahu yang sekarang ni sakit lutut dia dah kurang sikit dan nak sembahyang pun semakin mudah. Awal-awal lagi dia dah pesan untuk saya hantarkan set sendi lagi bulan depan.

Nak dijadikan cerita, lepas sebulan awal-awal pagi lagi k.Pah datang ketuk pintu rumah dalam keadaan marah-marah. Terkejut dibuatnya, napelah pulak k.Pah ni meroyan pepagi buta ni...nak tahu kenapa?

 Sebabnya, Set sendi Shaklee yang dia order tak sampai lagi...hehehe sori k.Pah yea.. I lupa.

Apakata bulan ni k.Pah ambik 2 set terus Set Sendi Shaklee, sebab bulan Feb ni ada promotion untuk set sendi..nanti taklah k.Pah meroyan lagi kalau dah habis satu set kan. Amacam k.Pah?

Uolss pun nak Set sendi jugak? SMS/Whatsapp/Telegram jer no ni 012 6178480 atau kalau malu boleh terus beli online jer... klik jer kat bawah ni

jika anda ada sebarang Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Noraiza Abu Bakar

♥ sms/whatsApp/Telegram: 012-617 8480

♥ Emel : delsimoms@gmail.com

( COD kawasan Taiping, Kamunting, Batu Kurau,Pantai Remis, Bagan Serai dan Changkat Jering)