Kurang tidur Boleh Menggemukkan Badan.

Kurang tidur tubuh jadi gemuk?

Walaupun ramping itu tidak semestinya cantik, namun ramai orang yang obses menjadi ramping.

Hal ini lebih ketara dalam kalangan kaum wanita.

Tidak dinafikan ada sebilangan orang yang akan kelihatan lebih cantik apabila gemuk atau gedebab. Tapi ini  tak bermakna yang menjadi gemuk itu baik, yang penting kita sihat bukan?

Ada sesetengah orang yang sanggup berjogging setiap hari and skip makan malam semata-mata untuk mencapai matlamat menjadi kurus.

Kalau disebabkan rutin begini mengundang penyakit, adakah ianya berbaloi?

Betulkah dengan kurang makan boleh kurus?
Dari satu segi, memanglah bila kita kurang makan badan akan kurus, tapi kesan daripada langkah ini ialah otot akan mengecut , dan air dalam badan  menjadi kurang. Lemak masih kekal.

Pengambilan pil kurus pula akan menyebabkan selera makan terus hilang. Silap-silap datanglah rasa loya-loya, pening-pening dan hujungnya kesihatan kita terjejas. Hasilnya kurus sekejap jer tapi bila berhenti memakan pil kurus, selera makan datang balik dan jadi gemuk semula.

Kalau macam tu makan buah saja lah!

Makan buah-buahan saja pun mungkin tidak baik sebab badan akan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang.
Sebenarnya, selain dari bersenam dan mengurangkan makan makanan karbohidrat... Ada banyak lagi kaedah untuk mengekalkan bentuk badan salah satunya ialah dengan mendapatkan tidur yang cukup!

Kurang tidur akan melambatkan metabolisma dan menyebabkan badan kurang menggunakan tenaga.

Jurnal Nutrisi Klinikal Amerika Syarikat menyatakan kekurangan penggunaan tenaga oleh badan akan mengakibatkan berat badan bertambah.

Dalam kajian itu juga menunjukkan bahawa tidur yang terganggu turut menggangu paras Tekanan dan hormon berkaitan lapar ketika berjaga.

So, ladies dapatkan lah tidur yang cukup! Tak mengapa tidur kurang, maklumlah kadang kala tugas seorang ibu yang berkerjaya memerlukan kita berjaga sehingga jauh malam. Tetapi pastikan tidur kita selepas itu adalah tidur yang sangat berkualiti.

Tidur yang berkualiti sebenarnya lebih penting daripada tidur yang lama tetapi penuh dengan mimpi ngeri dan gangguan.

Selain dari apa yang disebutkan diatas, ingin saya cadangkan Cinch Shape up Plan. Ia merupakan plan pengurusan berat badan yang terbaik dan berkesan tanpa mengabaikan keperluan nutrisi badan dan mengelakkan berlakunya kesan yo-yo.

Apa istimewanya Cinch Shape Up Plan?

🏆 Mengekalkan jisim otot tanpa Lemak.
🏆 Hilang berat daripada Lemak
🏆 Terbukti secara klinikal
🏆 Diperkaya dengan Leucine

Secara ringkasnya Cinch Shape up plan ni akan membantu :
🌸 Mengawal rasa lapar
🌸 Meningkatkan tenaga
🌸 Menyokong metabolisma  & memberi kepuasan kepada pengguna.

Cinch Shape up plan menggabungkan pengambilan Cinch Shake Mix, Cinch Energy tea mix, Lecithin dan Herblax.

Cinch Shake Mix membekalkan 24 gram protein, 24 jenis Vitamin & mineral penting dan 6 gram serat larut setiap kali kita meminumnya. Didatangkan dalam 3 pilihan perisa iaitu vanilla, coklat dan latte. Rasanya yang enak seperti menikmati pencuci mulut!

Pengambilan bersama ESP (Energizing Soy Protein) dapat meningkatkan lagi kadar metabolisma dan pembakaran kalori.
Makanan yang kaya dengan protein akan memberikan rasa kenyang yang lama, dimana ia boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Cinch Energy Tea Mix merupakan penggalak tenaga semulajadi yang ditambah taurina untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan.

Cinch Energy Tea Mix adalah pilihan alternatif terbaik Bagi menggantikan minuman seperti kopi, soda atau manisan untuk menggalakkan kecergasan tubuh.

Lecithin akan membantu dalam pemecahan lemak dan kolestrol. Lecithin juga bertindak sebagai "pembersih salur darah" dan agen perlangsingan  yang menghalang berlakunya obesiti jika diambil dalam kuantiti yang banyak ia akan mempercepatkan proses pembakaran lemak.

Bagi mendapatkan kesan perlansingan yang seimbang Lecithin amatlah diperlukan selain bertindak sebagai pelembut najis yang berkesan. Ianya dapat melembabkan usus dan meleraikan toksin dalam usus.

Kalau kurus tapi perut buncit tak cantik jugakan so untuk perut yang Kempis, Herblax adalah produk yang terbaik untuk membersihkan najis yang tersekat dan juga merangsangkan usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita. Selain itu Herblax juga dapat membantu dalam masalah sembelit.

Ditambah dengan senaman pastinya kita akan memiliki tubuh yang langsing dan sihat! Dipersilakan mencubanya sendiri dengan watsap @ 012 617 8480 untuk mendapatkan produk Cinch Shape up Plan!

Hubungi / whatsapp @ 013 - 416 4992 untuk pertanyaan produk dan konsultansi PERCUMA.

                     CALL/ Whatsapp @ 013 - 416 4992 (Eja)

Rahsia Labu Kuning dan Resepi Masak Lemak Labu

Bila sebut saja labu terbayang isinya yang berwarna kuning dan rasanya yang manis. Kebanyakan orang Melayu suka jadikan labu sebagai sayur masak lemak dan kuih lepat.Sememangnya masakan sayur lemak labu menjadi makanan kegemaran anak-anak saya.

Labu kuning juga boleh dijadikan sebagai makanan awal untuk mengajar anak-anak kita menyukai sayur-sayuran. Selain itu, Labu juga merupakan makanan kegemaran rasul kesayangan kita Nabi Muhammad SAW.

Ketika menikmati keenakkan Labu kuning mungkin kita tak sedar yang ianya tersimpan begitu banyak khasiat untuk kebaikan tubuh!

Antaranya Vitamin A yang merupakan sejenis zat makanan yang penting untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang.

Ia menguatkan daya tahan badan untuk menentang jangkitan penyakit terutamanya di bahagian mata, paru-paru, kerongkong dan kulit.

Sayuran yang berasal dari keluarga Cucurbitaceae ini kaya dengan vitamin A yang membantu mengelakkan daripada diserang penyakit seperti masalah kulit, sakit mata, rabun, ketidakseimbangan gula dalam darah, jangkitan penyakit, pembengkakan di bahagian sendi, masalah paru-paru dan sebagainya.

Isi labu yang juga kaya dengan kalsium,fosfurus, zat besi, sodium, potassium, niasin, vitamin B & C dan magnesium berperanan membantu melancarkan fungsi-fungsi limpa.

Manakala biji labu, yang mengandungi lemak dan protein boleh dimakan selepas digoreng pula boleh menghapuskan masalah cacing pita dalam usus, terutamanya di kalangan kanak-kanak.

Jom kita tengok pula resepi Masak Lemak Labu

• 1/2 biji Labu kuning
• 1 biji cili merah
• 2 biji bawang merah
• 2 sb udang kering
• 1 cawan santan
• 2 cawan air
• Garam dan gula secukup rasa

Potong Labu menjadi kiub sederhana besar dan masukkan dalam periuk.
Tumbuk halus bawang merah, cili merah dan udang kering.
Masukkan ke dalam periuk yang mengandungi Labu tadi dan masukkan air.
Rebus Labu tadi sehingga empuk.
Perasakan garam dan gula.
Masukkan santan biarkan seketika sehingga mendidih dan tutupkan api.

Tips: Untuk mengelakkan masakan cepat basi masukkan sedikit kunyit kedalam masakan.

 Selamat Mencuba!

Set Ramadhan Instant ESP dan Mealshake

Tak sampai seminggu lagi... semua umat Islam akan menyambut Ramadhan. Perasaan gembira bercampur bimbang pun silih berganti.

Syukur padaNya kerana masih lagi diberikan peluang dan kesempatan untuk merasai bulan Ramadhan yang mulia ini. Dalam kepala ni dah mula mengatur menu-menu yang bersesuaian untuk bersahur dan berbuka.

Tuptuptup ... terlintas macam mana kalau terlambat bangun untuk bersahur? Nak panaskan lauk pun tak sempat apatah lagi nak masak! Takkan nak suruh anak berumur 7 tahun yang baru nak berjinak-jinak puasa penuh minum air kosong jer kot. Kalau orang dewasa macam kita ni oklah masih lagi boleh tahan walau sekadar bersahur dengan air kosong jer.

Makanya, Set Ramadhan Instant iaitu gabungan ESP dan Mealshake adalah pilihan yang terbaik dan bijak! Ini kerana minuman berprotin tinggi ini mampu membuatkan:

• perut kita kenyang dengan lebih lama
• low glisemik indeks yang akan mengawal paras gula dalam darah, maka kita tidak merasa mengantuk
• bertindak memberikan instant energy walaupun kita sedang berpuasa tetapi masih perlu aktif membuat kerja disiang hari

Dengan adanya Set Ramadhan Instant , insyallah anak yang sedang berjinak-jinak untuk berpuasa penuh takkan mengeluh keletihan dan kelaparan. Malahan, mereka akan kelihatan lebih bertenaga dan apa yang pasti pengalaman pertama kali berpuasa pastinya menjadi lebih seronok!

Bukan anak saja yang seronok , hati siibu pun pasti tersenyum dan bangga kerana anak yang baru belajar berpuasa dapat melaksanakan puasanya tanpa sebarang rungutan. Yang dewasa pun dapat menjalankan ibadah pada bulan Ramadhan dengan lebih tenang tanpa rasa letih.

Tak boleh tangguh lagi ni...kena dapatkan segera Set Ramadhan Instant dengan cepat @ 012 617 8480. 

 ~~~@ Selamat Menjalani Ibadah Puasa

untuk maklumat lanjut tentang produk dan pembelian produk anda boleh watsapp @ 012 617 8480